キックボクシング その後

10月から始めたキックボクシング‼︎

週一で続けてて、かれこれ半年になろうとしています

体重はちょっとずつ落ちている、

といっても1〜2kg減くらいだけど

筋肉は確実についてきているはず

あと、効果を感じてるのがメンタル面

前は、とくに理由もない憂鬱な気持ちに悩んでいて

年齢的なものなのかなとか、仕事のストレス？

まあ、もともとマイナス思考だしなとか思ってたんですが

全然ない‼︎

あの憂鬱、どこ行った⁉︎

体を動かすって大事なんだなーと思いました

まだまだ続けていきたいと思いますー