先日の日経新聞にとても興味深い内容の記事がありました。
インスタライブでも、「文武両道」の話をしましたが、
体と脳の関係ってとても面白い！
筑波大の征矢教授は、わずか10分の軽い運動でも、脳は変わる！ことを実証しました。
記憶を司どる海馬を刺激され、記憶力が刺激されて、記憶力が高まるのだそうです。
(.2022/05/31日経新聞より)
人間を支え活発に生きていくために重要な要素は、持久力と認知力そして抗ストレス。
それらを高めるのが「運動」というわけ
ヨガや、ストレッチそしてこの美えなの骨盤エクササイズなんか、ちょうどいいのではないでしょうか？
いつから始めても効果が期待できるレッスン。
ぜひ体験してみてくださいね。
【わこう助産院】
６/４（土）
9:10~10:10 産後ケア
10:20~11:20カラダリメイクヨガ
11:30~12:30マタニティ
https://coubic.com/vienna-juku/282411
【オンラインレッスンスケジュール】※テーマは仮です。その時によって変わることがあります。
【6月のオンラインレッスン】
（午前レッスン）
6/4（土）10:15~11:15「体リメイクヨガ」わこう助産院からハイブリットでお届け
6/8 (水）9:30〜10:30 「お腹を引き締める」
6/21（火）10:00~11:15 「自律神経を整える」
(夜レッスン）
6/17(金) 20:00〜21:00「バックラインを整える」
6/24(金) 20:30〜21:30「熟睡できる夜のためのヨガ」
オンライン１レッスン1500円
月謝制にお申し込みの方にのみ、レッスンのアーカイブをお送りいたします！
詳しくはこちら
子育て支援もしています！
発達のことを知れば知るほど、赤ちゃん期の取り扱いがいかにその後の発達に影響を及ぼすか？を感じます。
【産後ママと赤ちゃんのトリセツ〜抱っこ紐調整＆granmoccoおんぶ体験〜】
日時：６月２０日（月）１０：００〜１１：００
場所：ヘルシースタジオ（埼玉県朝霞市根岸台3丁目15-3 ネイバーズストアB-1）にてリアル開催
朝霞カインズホームの近く・ベーグル屋さんの隣です。
料金：2000円
【自分軸を見つけるセルフコミュニケーション】
日時：７月２７日（水）１０：００〜１２：００
・これからの生き方
・仕事と家庭と育児の両立
・自分の本当にしたいこと
・子育てへの不安
・夫婦関係
今、ちょっと気になっていることから深掘りをしていきます。
自分を見つめてみたい方におすすめなお話会です。
皆様とどちらかでお会いできることを楽しみにしています
