おはようございます(^-^)
インスパイリングのKcoです。
今日は、オギクボカフェさん主催の骨盤底筋ケア クラスのご案内です。
ママの骨盤底筋ケア&リラックス
「らぶトレ&ポーサル・エクササイズ」 ※お子様連れOK
骨盤底筋群を鍛えることで、産前産後の尿モレ予防や改善を行います♪
また、血流を良くして肩凝り解消、副交換神経を優位にしてリラックスして日常の疲れをとっていきます。
緩やかなエクササイズですので、安定期以降の妊婦さんもご参加が可能です。
《日時》2016年7月15日(金) 12:00～13:00
《場所》杉並公会堂 B1F スタジオD
《参加費》1500円(杉並区子育て応援券、ゆりかご券のご利用可)
安定期に入った妊婦さんもご参加頂けることになりました。《ご予約&お問合せ》
kco@ogikubocafe.com
090-5752-4041
インスパイリング公式HP
沢山のご参加をお待ちしております