白湯〜♪

こんばんは♪

インスパイリング・エクササイズのKcoです。

最近、東京の朝はとにかく寒いですね

私の朝は、1杯の白湯からスタートします。

飲むことで、その日の体調の変化を感じたり、身体が温まりリラックス出来ます。

もちろん、レッスン中も白湯

お通じやデトックスにも効果ありだし、女性は冷えやすいので特にオススメです！

最初は美味しくないと思うかもしれないですが、是非是非、習慣にしてみてください

最後までお読み頂き、ありがとうございます

2月の杉並区レッスンスケジュールはこちらからどうぞ

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