ママの骨盤ケア　5月スケジュール＠杉並

おはようございます♪
骨盤ケア&ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」のKco(ケイコ)です。

今月もレッスンにご参加下さった皆さま、ありがとうございました！！
春はデトックスの季節、という事で3〜4月はツボ押しや経絡をマッサージするエクササイズを沢山行いました。

あと、最近は「骨盤底筋を鍛えたい」というご希望も増えて来ましたので、レッスン前後にお時間の許す限り、骨盤底筋エクササイズをご体験頂いたりもしています。
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さて、杉並区レッスンの5月のスケジュール、大変お待たせいたしました。


〜ママの骨盤ケア&ダイエット〜

「インスパイリング・エクササイズ」


クローバー阿佐ヶ谷クラス

2017年 5/8(月)・24(水)

10:15～11:15

JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩3分の施設にて

1レッスン2,000円（税込）


 

クローバー荻窪クラス（オギクボカフェ主催）

2017年 5/15(月)・31(水)

10:10～11：25

杉並公会堂にて

1レッスン2,500円（税込）

※荻窪クラスのみ、ご予約はオギクボカフェＨＰからお願い致します。

http://www.ogikubocafe.com/reserve/reserve.html



クローバー井荻クラス

2017年 5/10(水)

井草地域区民センター 

 レッスン受講料  2500円(税込)



クローバー高円寺クラス

2017年5/17(水)  11:15～12:15

セシオン杉並　Ｂ１Ｆ　軽運動室

1レッスン2,000円（税込）

 
クローバー久我山クラス

2017年 5/22(月)

久我山親子ひろば pico baby

(久我山幼稚園内)

 レッスン受講料  2500円(税込)


※久我山クラスのご予約は、

久我山親子ひろば「picobaby」HPよりお願いいたします。

 

 

全クラス共通で、

※子育て応援券・ゆりかご券のご利用可

※お子様連れ可

※ヨガマット又は大きめのタオル・動きやすい服装・水分をご持参ください。

※裸足(5本指の靴下でもOK)で行うエクササイズがございます。

 

プライベートレッスン、サークルレッスンなど出張レッスンもリーズナブルなお値段にて承っています。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

ご予約&お問い合わせ先


☆Ｙａｈｏｏアドレスからはメールが届かないケースがございますので、別のアドレスから ご連絡をお願いいたします。

 

 

 

皆さまのご参加をお待ちしております音譜

 

インスパイリング公式HP

http://www.micaco-inspiring.com/

 

 

 

 

骨盤ケアして お気に入りボディに

 

女性のココロとカラダを美活するトレーナー 

                           インスパイリング Kco