おはようございます♪
インスパイリング・エクササイズのKcoです。
東京も梅雨に入り、身体がむくみやすい時期ですね。
いつも以上に血流を良くしてあげて、むくみを解消していきましょう！
さて、杉並区レッスンの6〜7月のスケジュール、大変お待たせいたしました。
〜ママの骨盤ケア&ダイエット〜
「インスパイリング・エクササイズ」
阿佐ヶ谷クラス
2017年 6/16(金)・28(水) 7/12(水)・24(月)
10:15～11:15
JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩3分の施設にて
1レッスン2,000円（税込）
荻窪クラス（オギクボカフェ主催）
2017年 6/20(火) 7/11(火)・31(月)
10:10～11:25
杉並公会堂にて
1レッスン2,500円（税込）
※荻窪クラスのみ、ご予約はオギクボカフェＨＰからお願い致します。
http://www.ogikubocafe.com/reserve/reserve.html
井荻クラス
2017年 7/5(水)・26(水)
井草地域区民センター
レッスン受講料 2500円(税込)
高円寺クラス
2017年 7/21(金) 11:15～12:15
セシオン杉並 Ｂ１Ｆ 軽運動室
1レッスン2,000円（税込）
久我山クラス2017年 6/19(月) 7/14(金)
久我山親子ひろば pico baby
(久我山幼稚園内)
レッスン受講料 2500円(税込)
※久我山クラスのご予約は、
久我山親子ひろば「picobaby」HPよりお願いいたします。
〜プレママクラス〜
「マタニティ・インスパイリング」
荻窪クラス（オギクボカフェ主催）
2017年 6/20(火)
11:45～12:45
杉並公会堂にて
1レッスン2,000円（税込）
※荻窪クラスのみ、ご予約はオギクボカフェＨＰからお願い致します。
全クラス共通で、
※子育て応援券・ゆりかご券のご利用可
※お子様連れ可
※ヨガマット又は大きめのタオル・動きやすい服装・水分をご持参ください。
※裸足(5本指の靴下でもOK)で行うエクササイズがございます。
プライベートレッスン、サークルレッスンなど区内区外の出張レッスンもリーズナブルなお値段にて承っています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
ご予約&お問い合わせ先
E-mail yasulumi@hotmail.com
☆Ｙａｈｏｏアドレスからはメールが届かないケースがございますので、別のアドレスから ご連絡をお願いいたします。
皆さまのご参加をお待ちしております
インスパイリング公式HP
http://www.micaco-inspiring.com/
骨盤ケアして お気に入りボディに
女性のココロとカラダを美活するトレーナー
インスパイリング Kco