こんにちは♪
骨盤ケア&ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」のKcoです。
今日はまた、梅雨を忘れてしまう様な快晴の夏日ですね。
先週末、7日間のスープダイエットが無事終了
結果はと言うと、
体重 1.8kg減
体脂肪率 1.0減 です。
我らが師匠Micaco先生を見習って毎日バストUPエクササイズを欠かさなかったお陰で、バストは痩せる事なくお腹周りが少しスッキリ、そして体内が凄くデトックスされた気がします
人によっては7日間で3㎏以上減る事もあるみたいです。
ダイエットって、辛いイメージもあると思いますが、このメニューはお肉が食べれる日もあるので、楽しいダイエットでした。
気になる方は体調と相談して是非トライしてみてください
最後までお読み頂き、ありがとうございます
