おはようございます♪
インスパイリング・エクササイズのKcoです。
蒸し暑い毎日ですね。
夏は汗を沢山かくから痩せやすい〜と思っている方は、油断大敵
気を引き締めて行きましょう(^-^)
杉並区レッスン8〜9月のスケジュール、大変お待たせいたしました
〜骨盤ケア&ダイエット〜
「インスパイリング・エクササイズ」
阿佐ヶ谷クラス
2017年 8/18(金) 9/6(水)・27(水)
10:15～11:15
JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩3分の施設にて
1レッスン2,000円（税込）
荻窪クラス（オギクボカフェ主催）
2017年 8/23(水) 9/4(月)
10:10～11:25
杉並公会堂にて
1レッスン2,500円（税込）
※荻窪クラスのみ、ご予約はオギクボカフェＨＰからお願い致します。
http://www.ogikubocafe.com/reserve/reserve.html
井荻クラス
2017年 8/24(木) 9/13(水)・29(金)
井草地域区民センター
レッスン受講料 2500円(税込)
高円寺クラス
2017年 9/20(水) 10:15～11:15
セシオン杉並 Ｂ１Ｆ 軽運動室
1レッスン2,000円（税込）
久我山クラス2017年 9/25(月)
久我山親子ひろば pico baby
(久我山幼稚園内)
レッスン受講料 2500円(税込)
※久我山クラスのご予約は、
久我山親子ひろば「picobaby」HPよりお願いいたします。
〜プレママクラス〜
「マタニティ・インスパイリング」
荻窪クラス（オギクボカフェ主催）
2017年 10/30(月)
11:45～12:45
杉並公会堂にて
1レッスン2,000円（税込）
〜骨盤底筋ケア&リラックス〜
「らぶトレ&ポーサルエクササイズ」
荻窪クラス（オギクボカフェ主催）
2017年 9/4(月)
11:45～12:45
杉並公会堂にて
1レッスン1,500円（税込）
※荻窪クラスのみ、ご予約はオギクボカフェＨＰからお願い致します。
全クラス共通で、
※子育て応援券・ゆりかご券のご利用可
※お子様連れ可
※ヨガマット又は大きめのタオル・動きやすい服装・水分をご持参ください。
※裸足(5本指の靴下でもOK)で行うエクササイズがございます。
プライベートレッスン、サークルレッスンなど区内区外の出張レッスンもリーズナブルなお値段にて承っています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
ご予約&お問い合わせ先
E-mail yasulumi@hotmail.com
☆Ｙａｈｏｏアドレスからはメールが届かないケースがございますので、別のアドレスから ご連絡をお願いいたします。
皆さまのご参加をお待ちしております
インスパイリング公式HP
http://www.micaco-inspiring.com/exercise/
骨盤ケアして お気に入りボディに
女性のココロとカラダを美活するトレーナー
インスパイリング Kco