ｴｽﾃﾃｨｸｻﾛﾝ iro-hana (ｲﾛﾊﾅ)です✿
今日から3月そろそろ薄着になる季節が
近づいてきましたね♪
iro-hanaでもダイエットをスタートされる方が増えてきました！
ちょうど、昨年の今頃から
iro-hanaダイエットモニター佐藤純子さん
もダイエットをスタートされ、
春にはー10キロを達成されましたv(^-^)v
今からスタートすれば、
春までにまだ間に合います(๑•̀ㅂ•́)و✧
まずはダイエットを始める前に
知っておきたいこと！Q&A↓
Q1以前より食べる量はへらしているのに
どうして体重が増えるの？
食事だけが太る原因ではありません！
便秘やむくみの解消も重要です！
Q2朝ごはんを抜いてカロリーを減らしても
痩せないのはなぜ？
朝ごはんを食べて便秘解消。
3食とったほうがやせやすいです！
Q3何度もダイエットしてるうちに、
痩せにくくなったみたい
ダイエットを繰り返すと、脂肪がつきや すい体になります！
Q4食事制限をやめてジムで運動してるんだ けど痩せないのはなぜ？
義務化した運動はストレスの元。
楽しんでやらないと意味がない！
Q5ダイエットはいつ始めればいいの？
排卵日直前がベストだけど、
体調の悪い時は、避ける！
Q625歳ぐらいから痩せにくくなった気が するんだけど…
脳の成熟や外敵環境によって、
ストレスを感じやすくなるため
Q7ストレスでドカ食いをしてしまいます
やめる方法は？
『楽しい！』ことをして、ストレスを発 散、食欲をセーブする！
ダイエットをお考えの方！
iro-hanaで楽しく最後のダイエットを始めませんか!(^O^)
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体験だけでのご利用もOK!
ダイエットの切っ掛けになっていただければ、嬉しく思っております(^^♪
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