こんにちわ♪
七瀬 あずさです(o^^o)
デトックス・ファスティングの方法
RAWFOODに置き換えると同時に、食物繊維とタンパク質(50g〜)をしっかり摂取し、体の老廃物を排出させ、体の筋肉をしっかりと保つことによって、女性らしい美しいボディと若々しいお肌を創り出すことを目的としています。
私たちは、絶食ファスティングを推奨していません。
◯その1 デトックス編
午前中、間食・空腹時に〝BE-MAX theDEPO〟1カプセルを500mlのお水にキャップ1杯(約5ml)の高濃度酸素水〝BE-MAX O2サプリ水〟を加えて、午前中何回かに分けて飲む。
午後、食間・空腹時同様に、〝BE-MAX theDEPO〟1カプセルを500mlのお水にキャップ1杯(約5ml)の高濃度酸素水〝BE-MAX O2サプリ水〟を加えて、午後に何回かに分けて飲む。
◯その2 ファスティング編
RAWFOOD1食
ファスティングコース
♢体重の維持といつまでも若さを保ち、健康にイキイキと毎日を過ごしたい方に！
朝食1食をBE-MAX RAWFOODに
豆乳 or 牛乳 100mlとお水 100mlでシェイクしてゆっくりと飲用。
+
その後タンパク質 豊富な主菜(豆腐・卵・お魚・お肉など)
+
果糖とビタミンの豊富な果物
(みかん、りんご、グレープフルーツ、キウイ、バナナなど)
初めにRAWFOOD を飲んでください。
RAWFOOD にオメガ3オイル・アマニ油・エゴマ油などを数滴加えていただくとさらに効果が高まります。
昼食は普通に摂ってください。
夕食は糖質をコントロール。
♢スムーズに体重を減らし、ストレスを改善し、リラクゼーションな日々と睡眠を迎えたい方に！
夕食1食をBE-MAX RAWFOOD に豆乳 or 牛乳100mlとお水100mlでシェイクしてゆっくりと飲用。
+
そのあと食物繊維豊富な生野菜・温野菜
+
体温上昇を促すタンパク質含む主菜
RAWFOOD にオメガ3オイル・アマニ油・エゴマ油などを数滴加えていただくとさらに効果が高まります。
朝食と昼食は普通に摂ってかまいません。
RAWFOOD 2食 ファスティングコース
♢体重及び、体脂肪率もスピーディーに効果的に減らし、結果を出したい方に
朝食と夕食をBE-MAX RAWFOODに豆乳 or 牛乳100mlとお水100mlでシェイクしてゆっくりと飲用して置き換える。
昼食はカラダにいいお食事を、食物繊維→タンパク質25g以上含む主菜主菜→主食の順に摂ってください。
RAWFOOD にオメガ3オイル・アマニ油・エゴマ油などを数滴加えていただくとさらに効果が高まります。
RAWFOOD 3食 ファスティングコース
♢月に1〜2回、週末の1DAYファスティング！
また、食べ過ぎた翌日のカラダリセット、内臓の休息、急に体重が増加したとき、カラダを元に戻したいときに！
朝食・昼食・夕食3食をBE-MAX RAWFOODに豆乳 or 牛乳 100mlとお水100mlでシェイクしてゆっくり引用。
補食は摂らない。
食間は原則としてO2サプリ水または、お茶のみとします。※(よもぎ茶・ごぼう茶・緑茶など)
※1.5L(500mlペットボトル3本程度)
45日以内に2〜3日取り入れるのがオススメ✨
初めにRAWFOOD を飲んでください。
オメガ3オイル・アマニ油・エゴマ油などを数滴加えていただくとさらに効果が高まります^_^
ファスティング中の生活改善ポイント10
1.身体を暖め→BE-MAXtheSPAで入浴、カイロ、湯たんぽ活用
2.夜はリラクゼーションを心がける
3.飲み会、食事会は極力避ける
4.血糖値が下がる症状が起きた場合はファスティングを一度中止してハチミツなどを摂取
5.血圧をこまめに計測し、低血圧になったら、梅干しなどを適量摂る
6.便秘を感じたら、O2サプリ水を摂り、腸を軽くマッサージする
7.絶食をすると、無理な指圧・整体・漢方薬の飲用は体の不調が起きる場合があるため理解しておく
8.タンパク質、食物繊維の少ない酵素ドリンクのみのファスティングをすると、腸内環境を悪化させ、下痢・便秘の繰り返しや肌荒れ、体の重み・むくみ・頭痛が現れることがよくあります
9.ファスティング期間も、生野菜・海藻などによる食物繊維+タンパク質の摂取を心がける
10.早寝早起きと、十分な睡眠を心がける
眠りに入り易い環境をつくる(横になって10分以内が理想)
ファスティングを始めると、
有意に、血圧・血糖値・中性脂肪は
低下する！
ファスティングを始めると、
有意に肥満ホルモンインシュリンが低下するが、
ストレスホルモン・コルチゾール・
アドレナリンは
高まり、ストレスに敏感になる！
NEW RAWFOOD は
20種類の生きている乳酸菌と
ビフィズス菌(デュアルコーティング乳酸菌)
を配合
20種類200億個の
乳酸菌・ビフィズス菌
new BE-MAX RAWFOOD には
酵母を配合、乳酸菌の分泌物が
酵母の成長を助け、
酵母の分泌物が乳酸菌の成長を
助けることから、相乗効果UP！
セブンベリーの抗酸化力も抜群☆
・ブラックベリー
・ブルーベリー
・ラズベリー
・ブラックカラント
・クランベリー
・アサイーベリー
・ストロベリー
配合
月に数回、ぜひBE-MAX RAWFOOD で
ファスティングしてお身体をリセットしましょう✨
お身体に合わせて取り入れましょう♪
プレミアムBE-MAX RAWFOOD
1箱(20袋入) 12960円(税込)
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