感謝をする気持ちは「今ここ」を向き、文句を言う気持ちは。。。

ネイチャーヒーリングの人見道夫です

感謝をする気持ちは　今ここを向き

文句を言う気持ちは　どこか遠くを向いている

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ふと思った

マインドフルネスを一言で言えば　「今ここ」

実に良い表現だと思う

シンプルな言葉は受け取り方の幅がある

説明するのにどんな比喩があるだろう・・・

アイデアが出ないまま

夕食の時間になった

いただきます！

家族そろっての食事は本当にありがたい

食べ始めると

これはいやだ、あれが欲しい、

しんどいからこうしたい、、、

息子がなにやら文句を言い始めた

んっ、

そうか

いただきます、感謝の言葉を述べる時

気持ちは目の前の食事に向いている

食事が出来ることがありがたい

文句を言っている時

気持ちは誰かのことや、妄想の世界へ向いている

あんな風にしたい

なるほど

感謝をする気持ちは　今ここを向き

文句を言う気持ちは　どこか遠くを向いている

「今ここ」　やはり面白い言葉だ　(＾～＾)

#自然の癒し　#コラム　#マインドフルネス　#ヘルスケア　#自然のちから

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