自己整体ヨガ「ルーシーダットン」と怒りのコントロール「アンガーマネジメント」コラボレッスン
タイで生まれた「ルーシーダットン」は、簡単で気持ちよく、
元気になれる自己整体ヨガ。日常のセルフケアとして幅広い世代の方に行って頂けます。カラダとココロの状態を静かに見つめ、気付き、労わりながら、心地よく体を動かして、あなたの理想の在り方に近づきましょう。 アンガーマネジメントは、「怒り」をセルフコントロールする心理トレーニングです。イラっとしない思考術を一緒に学びましょう。※今回は椅子を使ってのルーシーダットンです。どこでもできるリフレッシュ方法を身につけられるコラボレッスンです！
講師： 井上 真紀（いのうえ まき）
タイの自己整体ヨガ「ルーシーダットン」インストラクター
ブログ：http://ameblo.jp/cocorone-de/
伊浪 里奈（いなみ さとな）
（社）日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター™
ブログ：http://ameblo.jp/isatona/
お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S87502079/
お問い合わせ
stn.angermanagemant@gmail.com
続きまして、②こちら
最近「キレやすい子ども」が多いと耳にしたことはありませんか？いじめや自殺の原因の１つに自分の感情のコントロールがうまくいかないことが挙げられます。思春期に現れるイライラも、もっと小さい頃から感情をコントロールできるようになっていれば、きっと親も子どももラクでしょう。このアンガーマネジメント キッズクラスはアンガー（怒りを）マネジメント（コントロール）の理論とテクニックを小さなお子さんにもわかりやすく構成されています。
楽しいワーク満載です！１回ごとに内容がステップアップ。３回目のクラスでは、模造紙に「アンガーマネジメント」についてまとめます。そのまま、自由研究の宿題として提出もOKです!!
【スケジュール】 連続３回クラス
７月クラス：７月22日（土）、２５日（火）、２８日（金）
８月クラス：８月１日（火）、３日（木）、7日（月）
いずれも１０：３０〜１１：１５（４５分）
【参加費】１７００円（テキスト代込み）
場所：JR府中本町駅徒歩２分
（詳細はお申し込みの方へお伝え致します。）
⭐︎大人向け
【アンガーマネジメント
入門講座】
親子で共通の知識を持ってより効果的に！
７月３０日（日）13:00〜14:30（受講料 3240円、９０分
お申し込みはこちら（https://ws.formzu.net/fgen/S69075617/）
お問い合わせは stn.angermanagement@gmail.com（いなみ）
皆様のご参加お待ちしています