東京都府中市で活動中！
自己整体ヨガ「ルーシーダットン」と怒りのコントロール「アンガーマネジメント」コラボレッスン
アンガーマネジメント講師の伊浪です。
暑さが続きましたね。
暑いだけでイライラしてしまいそう、、
なんて方、夏本番前にタイ式自己整体ヨガの呼吸法&怒りのメカニズムを知って夏を乗り切りませんか？
自己整体ヨガ「ルーシーダットン」と怒りのコントロール「アンガーマネジメント」コラボレッスン
7月15日（土）
10:30受付 10:45〜11:45
場所:ルミエール府中 2階会議室
参加費:2000円（当日お支払）
タイで生まれた「ルーシーダットン」は、簡単で気持ちよく、
元気になれる自己整体ヨガ。日常のセルフケアとして幅広い世代の方に行って頂けます。カラダとココロの状態を静かに見つめ、気付き、労わりながら、心地よく体を動かして、あなたの理想の在り方に近づきましょう。 アンガーマネジメントは、「怒り」をセルフコントロールする心理トレーニングです。イラっとしない思考術を一緒に学びましょう。※今回は椅子を使ってのルーシーダットンです。どこでもできるリフレッシュ方法を身につけられるコラボレッスンです！
講師： 井上 真紀（いのうえ まき）
タイの自己整体ヨガ「ルーシーダットン」インストラクター
ブログ：http://ameblo.jp/cocorone-de/
伊浪 里奈（いなみ さとな）
（社）日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター™
ブログ：http://ameblo.jp/isatona/
お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S87502079/
お問い合わせ
stn.angermanagemant@gmail.com
