こんにちは(^-^)
腸セラピストのマキです
1月ももう終わりですね。
毎年うったえ、、いや、お伝えしていますが
いよいよ1年で一番のデトックス時期到来です。
2月はデトックス祭りです。
もうすぐ立春。
冬の寒い時期からあたたかい時期への切り替えのための、身体の準備が始まってきます。
わたしはちょっと早めですが（春のような陽気になってきたりしてるからか？）
すでに春のデトックス祭が始まっています。
この1週間ほどで体重も1.5kgくらい減ってきています。
これは数日前の写真ですが。
久しぶりのおなか写真 笑
ここのところ、明らかにお通じの量が増えています
モリモリでる 笑
しかし、身体が排泄モードに入っているので
バカバカ食べる気が起こりません。
食欲はいつもより控えめかも。（といっても、昨夜も夜遅くに焼き肉&ビールいきましたが 笑）
身体が徐々に軽くなっていくのを感じています(^-^)
あーー、余分なもの出てってるわーーー( ´ ▽ ` )
って感じです
本来の身体のサイクルなので、
体調も良いです。
毎年のことなのでね(^-^)
春先になるとダイエット特集の本が次々と出たり、
春だからデトックス！
みたいに特集組まれたりしますが
デトックスはもっと早くしておいたほうが良いのです。
身体へは3ヶ月後に出てくるので、
春先を快適に過ごしたければ今からのケアが重要です。
花粉症で毎年お困りの方、春先にだるくなったり身体が重く感じたりする方、気分が不安定になりやすい方、
今年はしっかりデトックスして
身も心も軽〜い春を迎えられるように準備しておきましょう
毎年、この時期はツラいツラいって、、
そりゃあなにもしなかったら変わりませんね。
症状が出てからの対策では
結局、対処療法になりますね。
快適に過ごしたかったら、先手でケアです！！
そこんとこ、よろしくぅーー♡ 笑
あ、それから、
この時期はよく寝てくださいね。
肝臓もフルで活動しますので。
しっかりと睡眠をとることがデトックスを後押ししてくれます(^-^)
セルフ腸もみの講座を受けてくださった方々は、
二月は特にマメに、やってみてくださいね♡
余計なもの、出しちゃおうーー( ´ ▽ ` )
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