こんばんは(^ ^)
見せられるおなかをつくる！
Beauty腸セラピスト&美腸ベリーダンサーの
工藤マキです
お正月休みが終わったと思ったら
すぐに三連休ですね
わたしは
お仕事ですが
もはや趣味なのか仕事なのかわからない感じで
好きなことをお仕事としてしているので
楽しみな3日間です(^ ^)
今日は
美腸ベリーエクセサイズの個別レッスンの後
また合間を見てスタジオに舞い戻り 笑、
ひとりで1時間、
踊り狂ってきました
このところ、
自分の講座の資料作りや
昨日も大阪で講座を受けていて
座りっぱなしなことが多かったので
筋肉を動かして
汗をかきたかった！！笑
おかげで
今はすっっっっきりポカポカです♡
普段の、ベリーエクセサイズレッスンの様子♡
お腹周りを
動かすこと、
ありますか？？
実は血液って
おなかにかなり溜まってるんですよね。
一日3回くらい、
お食事をするたびに
消化のためにおなかに
血液が集中してきます。
そのまま
身体をあまり動かさないでいると
全身にまた血液が
巡っていってくれません。
それが冷え性の原因になっていたり。。
（だからしょっちゅう食べ過ぎの人は
冷え性になりやすいです）
結局、
全身の血液の巡りが良くなくなるので
代謝も落ちます。
おなか周りって、
ほんと
大事なんです。
そのおなか周りを
効果的に動かせるのが
美腸ベリーエクセサイズです(^ ^)
巡りが良くなって脚のむくみなんかも
とれちゃいますよ♪♪
生徒さんとレッスンをすると
"靴がゆるくなった〜"なんて声も
よく聞きます(^ ^)
そんな美腸ベリーエクセサイズの
グループレッスンを
開講予定です♪♪
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※ただいま、工藤マキの腸セラピーは一回ずつの施術は行なっておりません。
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