今日も、アロマテラピーサロン「ｉｖｙ－ｒｏｏｍ」 にお越しいただきありがとうございます。
NARDアロマ・アドバイザー認定校 、インストラクターの山口で
す。
先日のレッスン。
「ダイエットとアンチエイジングにアロマテラピー」
こちらのキャラクター達が登場です。
アンチエイジングには活動をしっかりしてほしい、「レプチン」くん。
精神を安定させてくれる「セロトニン」さん。
レプチンくんともコンビのまん丸顔のアンチエイジングには味方にしたい「グレリン」くん。
代謝アップ、グレリンくんとの関係も深い、育ち盛りの「成長ホルモン」くん。
主に女性の身体をサポートしてくれる「女性ホルモン」ちゃん。
ダイエットや、内臓脂肪のお掃除、
「アディポネクチン」くん。
それぞれの働きを知り肥満、老化に起きている症状を緩和させ、精油の成分がどう有効か、香りのブレンドも考慮しながら考えていきます。
脂肪溶解
抗炎症
神経バランス回復
鎮静
健胃
蠕動促進
エストロゲン様作用
などなど。
芳香成分も色々あげられます。
ケトン類
カンファー
チャビコールメチルエーテル
エステル類
フェノールメチルエーテル類
d-リモネン
アントラニル酸ジメチル
スクラレオール
マノオール
ジテルペンアルコール類
まだ少しあるかな。
からの、精油からは
ペパーミント
バジル
ラベンダーアングスティフォリア
ヒソップ
ラベンダースーパー
マンダリン
レモン
クラリセージ
ユーカリ・ディベス
サイプレス
フェンネル
リトセア
などなど、あげられますね。
身体が働きがどんどん分かるようになると、精油の使い方が変わってきます。
どういうタイミングで精油を活用すると良いかな。
精油を使い、日常生活においても何を取り入れると良いかな。
私は、一日の終わりのセルフケア用に、セルフトリートメントをしますが、部位毎にオイルを変えることもあります。
脚用に
お腹用に
デコルテ用に。
お陰で元気かな❗
あっ、でも最近更年期の症状を感じることがあり、そちらもこんな要領でアロマを活用してます。
また、後ほど❤
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