炭水化物をたっぷり食べる
↓
血液中のブドウ糖が増える
↓
血糖値が上がる
↓
膵臓からインスリンが分泌される
(血糖値を下げるため)
↓
肝臓や筋肉にブドウ糖を
グリコーゲンとして取り込む
↓
取り込む余地がなくなる
↓
脂肪細胞に中性脂肪として溜まる
(インスリンが多いほど溜まる)
☆彡.。
炭水化物を制限する
↓
インスリンの分泌が正常になる
↓
脂肪を燃やして脳や臓器にエネルギーを供給
↓
糖質ダイエット
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血液中のブドウ糖が増える
↓
血糖値が上がる
↓
膵臓からインスリンが分泌される
(血糖値を下げるため)
↓
肝臓や筋肉にブドウ糖を
グリコーゲンとして取り込む
↓
取り込む余地がなくなる
↓
脂肪細胞に中性脂肪として溜まる
(インスリンが多いほど溜まる)
☆彡.。
炭水化物を制限する
↓
インスリンの分泌が正常になる
↓
脂肪を燃やして脳や臓器にエネルギーを供給
↓
糖質ダイエット