ダイエット

ダイエットについて思ったこと。

食べたいものは食べたい。
食べれないとストレスが溜まる。
ストレスがたまるやり方は長続きしない。
継続しないから成功しない。
食べることが人生の幸せだという人は
食べることについての制限があるダイエットは
無理だと思う。
私みたいに。
だから食べるものを制限するのではなく、
食べ方を工夫することで
無駄な脂肪を蓄えないように
まずはやってみることがいいのではないかと
思った。
よく噛んで食べる。
とか、
野菜やフルーツから食べるとか。
どうですかねぇ。
共感してもらえますかねぇ。