今日の幸せ
成績表が仕上がったー✍🏻
JA古川主催 カルチャー教室
「健康講座」第５回目
最終回の今日は、ワクチン被害と副反応について
参加者の方からは共感を得られ、調べられる方も
増えたのだと感じることができました
実技では、お尻の筋力トレーニングと
お腹引き締めエクササイズを行いました💪
全５回で全身の筋力トレーニングをご紹介しました
最後に閉校式を行い、JAさんから
参加者の皆さんに粗品が渡されました
わたしもいただきました＾＾
今年は初の男性参加者と専務さんにも実技を
受講いただきました
これからの時代、様々な習い事やカルチャー教室に
男性も積極的に参加されることを期待します
ご紹介したエクササイズを少しでも取り入れて
健康づくりに役立てて頂ければ幸いです
