みなさんこんにちは！春休みももうすぐ終わっちゃいますね。そしてセンバツももうすぐ終わっちゃう。私には関係ないですが寂しいです。
どうも！花粉症の高桑です！
まぁだ花粉飛んでますね。
一時期より落ち着いてきましたが、くしゃみや目がまだかゆい。。
みなさんは花粉症大丈夫でしょうか？？
春って実は、
『肩こり』や『背中が凝ったり』『首が痛く』なりやすいの知ってましたか？
それは【季節性アレルギーこり】なんだとか。
３月～５月は特に「スギ花粉」「黄砂」「PM２．５」その後は「ヒノキ花粉」などにより、
アレルギー症状が出る方が大変多いです。
アレルギー疾患により、咳やくしゃみをする事からくる肩こりや背中痛・首痛につながるそうです。
こまかい説明をすると長くなるので割愛しますが、簡単に説明すると
咳やくしゃみをする→ 一瞬の筋肉の負担大→姿勢が前かがみになる→肺が膨らまない→酸素不足→筋肉の緊張→凝りや痛み
という流れになる。
これに普段の生活の負担がカラダにはプラスされますので、だいたい想像できますね。
最近TVでもやっていますが、アレルギー症状でのこりによって、辛い鼻づまりが起こる。
首や肩・肩甲骨周りの筋肉を緩めると辛い鼻づまりが楽になるとやっていますね。
これは血行不良をおこしているのを解消することで楽になるということになります。
はい！
みなさま、血行不良解消しましょうね！
お待ちしております。
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