今日は待ちに待ったレイクハマナトライアスロン！！
暑い中熱くがんばってきました！
また詳細はレポートしますが、
総合で3:13:52(16位/23人)
スイムは38:58（20位/23人）カッコ内は浜松市民枠の順位です。
一昨年より遅いですが、bestasさんのガーミンによると1.5kmではなく1.8kmだったと(笑)
タイムはその時のコースで違うから置いといて、
今日はとてもスムーズに泳げたスイムで満足でした。
浜名湖から上がる時に後ろを振り返るとまだ泳いでる人が何人も！
最下位脱出の悲願達成！！！
バイクに乗る時もまだたくさんバイクが残っていて、最下位脱出した感をとっても味わえました(*^_^*)
バイクは1:47:48（20位/23人）
2周目の上りでインナーのチェーンが外れてしまい3分ほどロス。
4周目では救護活動する場面に遭遇し、路上で心臓マッサージを行うということがあり、レースは一時中断していました。
結果としてその方は呼吸も脈も止まっている状態から10分以上の心臓マッサージ、AEDで電気ショック3回行い、回復されたので本当に良かったと思います。(ワタシが行ったのは心臓マッサージ2分。ほとんどが先着していた医師によるものです)
今日は暑くてタフなレースでした。仲間の中からもそういうことが出ないことをただ祈るだけです。
ランは47:06（8位/23人）
上から下から焼かれるような暑さでキツかったです。
45分から50分カットに目標変更。5分オーバーしないように粘って走って、
ラスト2kmで加速。
ラストの4周めは「ラストですファイトです！！」とパスするたびにみんなに声をかけて。
最後は途中でパスしたお兄さんと競うようにゴール！！
レイクハマナ無事に完走できて、
タイムはふるわなかったけど、満足のいくレースでした(^^)
また写真も合わせて詳細をアップします。
片付けと飲むのに忙しいのです(笑)