4種目やってきました！？

昨日のクロカン＆スイムからの

今日は

バイク43km

ラン10km

昼食＆家事を挟んで

スイム1.3km

からの

陸上競技場で

ペース走＆200mインターバルで

ラン13.5km

トライアスロン練やってからのトラックがどうなることかと思ったけど、

体が暖まってるおかげか好記録。

細かく書いておきたい！

けどもう寝ないと明日の仕事がヤバいので・・・

おやすみなさい・・・

充実そして、先が色々と見えた1日でした(^^)