昨日お代わりした罪悪感あったけど、すごい嬉しかった。朝晩のマグミットが効果あったのかもしれないけど。
朝 ヨーグルト、きなこ、バナナ2本
房からとるの失敗したから皮から身が見えてしまってたので2本食べた。冷凍考えたけど、この時期食べるには寒いので。
昼 昨日の残りのハンバーグ半分、ご飯、インスタントのコーンスープ、ほうれん草とベーコンの♪簡単キッシュ♪ベーコンの代わりにソーセージ使用。卵一個増量。
おやつ ママのミルクティー、フライドポテト ジャガバター味（268カロリー）
晩 基本の肉じゃが、ご飯、味噌汁（南瓜、あげ）、干物（アジ少し、ホッケ4分の1）、サラダ（カット野菜、ゆで卵）