現状を見つめる

いつもありがとうございます。
Pilates Mam（ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾏﾑ）すずです。



グループレッスンで

全然できないから、、、
（向いていない、恥ずかしい）

と、おっしゃる方も



でも

できないから習う

ので、初めから

できたら習う必要がない

と私は思うんです


レッスンは

出来ることを披露する場所ではなく

出来ないことを学ぶ場所


だから出来なくても

なーんにも恥ずかしくないです

（出来なければ、出来るようになってほしい！とインストラクター魂が燃えます）



仮に

初めから簡単にできるような動きでしたら

ボディシェイプ効果は薄くなりますし

なによりも

体型や

肩こり腰痛の

現状に悩まされていないはず


そして

伸びない

固い

苦しい

キツい、、、


悲しいけど


それが


今の自分のからだの現状なんです

肩こり腰痛を軽くしたい

スタイルを変えたい、、、

そんな願いも、トライする前に


諦めてしまったら

何も変わらない

だけでなく

ますます

出来なくなる

可能性も



自分のからだをあきらめるには

まだまだ早い、です



前屈が苦手、膝が伸びない、足がつりやすい、、、
そんな時はまず、ストレッチからをオススメします。
脚やからだの柔軟性をあげて
運動できるからだ作りをお手伝いいたします。
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