こんばんはHinaです
昨日は仕事でまさかの終電。
後にも先にももうないだろう…
今日のお休みは大半寝て終わりました😅
この一週間よく触れたフレーズ
『瞑想』
ことある事に、瞑想が良いと入ってきました
5回ほど。
今日たまたま手に取った本にも出てた。
わかっているけど、なかなか瞑想する気が湧かず。
朝はねむだるく
夜はうだうだ
とはいえ、最近のシンクロ？に重い腰をあげて、とりあえず、またやり始めてみました
まずは五感を大切にしたいので
(そのままシンプルにやろうとはしない(笑))
グッズたち
クリスタルボウル
どの音でも良いけど、低めの落ち着いたボウルにしてます♡
部屋に飾ることも考え、イルカちゃん🐬
香りたち
ルームフレグランスも。
さすがに昨日は夜中2時からやる気力は無く。
通算5日で終わった(笑)
今日からまたやろうか。
瞑想…途中で飽きちゃうんだよなぁ…
頑張るものでも無いのだけど、コツもあるのだろう。
思い立ったら吉日？
気が向いてるうちにやっておこう☺️