腸内環境とメンタルバランスお茶会☆

こんばんは

根本治療と根本美容のジパング鍼灸治療院・エステルームの川元理恵です

日曜日はライフデザインコーチングの原口博子さんの腸内環境とメンタルバランスのお話を聞くカフェ会に参加しました

 腸内細菌が幸せホルモンのセロトニンややる気を出させるノルアドレナリンを作っているんですが、

現代人の腸内細菌の数は、昔の人の1/3に減っているそうですよ

腸内細菌の役割はそれだけではありません    

まず心身バランスを整えることが、大事という事も教えて頂きました

他にも為になる事をたくさん聞きましたが、

気になる人はまた今後もカフェ会を開催されるそうなので、是非参加されて下さいね

腸内細菌の大切さ再確認し、菌を増やす食生活を家族でしていこうと思いました

やっぱり味噌汁と発酵食品ですね

美肌の持ち主のライフデザインコーチングのお2人でした

根本治療と根本美容のジパングで、細胞から元気に美しく

あなたの魅力を輝かせませんか

本日も最後まで読んで下さいまして、ありがとうございます

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