気が乗らない時は、
気が乗らない、ということが起きている
ただ、それだけのこと
これまでやってきたことに、飽きてしまったの？
それとも、今日は、まったく違う気分？
同じでなくていいよ
毎日、毎瞬、変わっていい
移り気でいいんだよ
ひとは、そもそも、移り変わる生き物だから
その自然な動きを、とめなくてもよいね
同じことを、同じように、
ただ繰り返すだけの毎日だったら、
つまらないでしょう？
こつこつ続けること「だけ」に価値があると
いつ、誰が決めたのかな？
やらなくちゃいけないことは、
一旦脇に置いて、ふーっと深呼吸してみて
自分の内側に意識を向けてみて
今、この瞬間、どんな気持ちを感じてる？
何かをやりたい？
何もしたくない？
何かしたいことが浮かんだなら、
今すぐ、それをやろう
何もしたくないのであれば
「何にもしないこと」をやろう
それぞれを、思う存分、満喫したらいい
心配しなくても、人間って
ずっとずっと同じことをやっていると
飽きるようにできているから
今、この瞬間にやりたいことを満喫したら、
次の動きが、かならずやってくるよ
次に起こることが何かは、
今、考えなくていい
だってまだ、起きてもいないのだから
それよりも、今、この瞬間に集中して
満喫して、味わってみよう
そうしたら、その次に、
どんな「今」がやってくるのか
わくわくと体験しようね
今日も、楽しんでいきましょう
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