2月石川県クラススケジュール🦋
❣️白山市
24日（金）
白山市（若草公民館）19:00〜21:00
ナイトセラピーヨガ
26日（日）
白山市（若草公民館）9:30〜11:45
アシュタンガヨガレッドクラス
（シッティングのナヴァ・アーサナまでカウントします。それ以降はマイソールスタイルにします。
各々が出来るところまで自分のペースで練習してください）
27日（月）9:30〜11:45
白山市（若草公民館）
アシュタンガヨガレッドクラス
（シッティングのナヴァ・アーサナまでカウントします。それ以降はマイソールスタイルにします。
各々が出来るところまで自分のペースで練習してください。これからアシュタンガヨガを始めてみようと思う方ぜひ一緒に学び楽しみましょう！！
初心者の方はスタンディングポーズ（立ちポーズ）、シッティングポーズ（座位のポーズ）を練習します。
【インストラクターのペースでカウントやポーズ名が言われ、生徒さまはその指導どうりに動いていく形になります】
経験者の方はシッティングポーズ以降、ご自分の進んでいるアーサナまで練習してください（マイソールスタイル）
【自分のペースで練習し、その中でヨガインストラクターは側で動きを観察、生徒さまの呼吸を聞いたり、ポーズやその他が正しいかを確認をしながら指導に入ります】
❣️小松市桜木体育館（武道館）
28日（火） 9:30〜11:45
キレイになるヨガ
13:30〜15:30
リラックスヨガ
各クラス参加費3000円
ご予約、お問い合わせはJunの方までご連絡をお願い致します🫡