今夜はむかーし昔、よく呑みに行ってたメンズとの久々の再会だったの
と言っても二人きりのデートじゃなくて、みんなでワイワイの飲み会
だったんだけどね
2日前から便秘だったのもあって、お気に入りのピッタリニットを着るとポコッと下腹が出るから
あんまり飲んだことない便秘薬を夕べ寝る前に一錠だけ飲んだの
今朝、グルグルグルって下腹の痛さで目が覚めたのが朝の4時
それから何回トイレに行ったか
でもまぁ待ち合わせは夜だし、時間はたっぷりあるから、お腹もスッキリで大丈夫
って思ってたの
それが、なんのその～結局飲み会中もビールを呑んではトイレへの繰り返し
ニットはなんとか着れたけど、色気も何もない夜でしたー
野菜ソムリエの資格を持ってる私なのにぃ～ちよっと手抜きの料理作ってたらこんなハメに
やっばり便秘には野菜と適度な運動よねぇ
毎日のトマトはお肌の水分量アップ
アボカドは食べる美容液
サーモンはアンチエイジングに効果大
炭水化物抜きダイエットは便秘になりやすいってなんかの本に書いてあった
サボり気味だった
ウォーキングも明日からはまた頑張ろっかなぁ～
みんなも便秘薬には気をつけてね
お風呂入って寝ようっと
