昨日ひっさびさのオフで、目覚ましかけずに寝たら２４時間寝てしまった。
浦島感がハンパないっす。
でででで、
茶漬けは休みの日はとにかく寝るんですが、寝て起きると気が付かなかったことに出会えることが多くて、そうだったのかーと新発見することが多く。
まず、茶漬けは凝り性なんですね。
肩と首が尋常じゃないコリなんです。
これの原因が分かったというのが一つ。
手枕をして寝た後、首が動かないくらい痛くなってることに気づき。
整体師に、「柔らかい布団で寝ると腰に負担がかかる」「私なんて板みたいなかたい布団で寝てる」などといろいろ言われたので、結構いい布団を捨ててかったい布団を買ったのだけれど、全然コリは取れなかったので、おっかしーなーと思ってたんです。
んである休みにさんざん寝た後、起きた時に、肩がむっちゃ痛くなってたんですね。
腕を下に寝る寝方をして痛くなったことに気が付き、ようやっと長年のコリの原因が一つわかったんです。
友達の家でエアーベッドを経験しているのもあり、すぐに硬い布団を捨て、エアーベッドを買いに行きました。
ドン・キホーテで５０００円くらい。かなり安いっす。
ノートパソコンを４つくらい重ねたくらいのパッケージで売ってて、むちゃくちゃ軽いっす。
んで１分くらいで膨らんですぐ使えるので、これはおすすめです。
そんなこんなで、今回の２４時間睡眠で気が付いたことは、
起きたらおでこがヒリヒリするということに気が付きまして。
茶漬けくん顔の一か所だけずーっと消えないアトピーがありまして、それが右のおでこにあるんですが、今回答えが出ました。
茶漬けはうつ伏せで寝る派なんですが、うつ伏せで寝るとき、どうやら腕を額において枕替わりにして、ちょうどおでこの右側に腕を当ててる状態で寝ていることに気が付きました。
治らない原因はこれだと気がつき、いつも寝る前に額に薬を塗っているのが、意味がないことがわかり。
睡眠の問題、どうすればいいんですかね！？
知ってる人知識プリーズ！
