もうかなり昔の話ですが、私はホノルルマラソンを2度完走
しました。1度目が4時間47分何秒か。2度目は4時間4
3分何秒かです。
そのいずれも、ゴールが近くなるにつれて、やたらバナナが
食べたくなりました。
バナナはそれまでどちらかというと好きというレベルで、特
に好きというほどでもありませんでした。しかしその時は、
何よりもバナナ、というほどに体が欲していました。そして
何故か完走者には、サービスで提供されるのです。そして食
べたバナナが、猛烈に美味しかったです。
体が疲れている時、バナナはとてつもなく良いそうです。そ
のことを、栄養学的にも、後から説明されました。フルマラ
ソンの後で体が欲するのも、当然なのでした。
またバナナは、脳を活性化させると共に、セロトニンを発生
させるので気持ちを明るくさせる作用もあるそうです。
そして最近私は、バナナが一層好きになっております。やた
ら体が、欲するのであります。疲れているのです。