今日からダイエット宣言しましたが…
肝心な体重を
測ってまいりました
今朝測ったよ～
Xmas後26日から
実家に帰ってる間は
一切体重計に乗らなかったから
10日ぶりか
んでその結果…
26日では41kgだった体重が…
43.6kgになってたー
なんでこんな太りやすいんだろ～
元の39kgから換算すると
4kg増し
やばいです。
ヤバすぎます…
ダイエット宣言したので、
今日からまたレコダイを
復活させようと思います
まずは朝ご飯
◎黒ごまきな粉ヨーグルト
◎コーンフレーク少し
昼
◎鍋の残りで豚骨ラーメン
夜
◎ポトフ
◎アボカドとシーチキンのサラダ
以上です
年末年始は飲み会続きで
夜遅くまで暴飲暴食だったんで、
食事制限していきたいとおもいます
食べるの好きだから辛いけど
頑張らな～
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