酵素のチカラ！

こんばんは！

一般の男性を輝かせるスタイリスト大竹光一です！

先日は、僕の知人で酵素を扱ってる人がいて、その人のセミナーに参加してきました！

勉強になりました！

最近よく耳にする『　酵素　』

・便秘や吹き出物

・風邪をひきやすくなった

・なかなか痩せられない

こんなことも酵素が不足しているから

だったんですな！

なので、不足している酵素を補えば

改善されるそうです！

■そもそも酵素とは

酵素は体の中の至る所で

いろいろな反応を手伝ってくれる

便利な物質で、主にタンパク質で成り立っているそうです！

酵素は体内で重要な働きを担っていて、

人体に決して欠かすことのできないものなんですね！

酵素の種類を3つに分類すると

・代謝の時に働くのが　“　代謝酵素　”
・消化を助けるのが　“　消化酵素　”
・食物に含まれるのが　“　食物酵素　”

3つの中で、人の体内に存在するのが、代謝酵素と消化酵素です！

しかしこの2つの酵素は、体内で製造されるのに限りがあって決まっているそうです！

■酵素が減ると？？？

体内から酵素が減っていくと、

様々な栄養素の吸収率が低くなります

そのため体の老廃物などを

排出する代謝機能が衰え

・肌が荒れる
・脂肪燃焼効果が落ちる

といったことが起きるそうです。

特に肌の回復力は代謝がカギを握ってるそうですね！

そして、驚くことに酵素は熱に弱く、56度以上の熱で死んでしまうそうです。

なので殺菌のために熱処理されてるドリンクタイプのものは酵素が不活性してる可能性が高く、

期待した効果が見込めないものが多く流通してるそうです！

これにはビックリでした。

健康は食生活から！

消化に負担がかかる食事や生活のリズムが続くと、

消化に酵素を集中しないといけないので、

代謝酵素の本来の働きが低下し、基礎代謝が落ちる

ということで、普段の食生活に気をつけると同時に、

口に入れるものはどれだけ効果のエビデンスがあるかは事前にチェックしておきたいですね！

最後まで、お読みいただきありがとうございました！

また、明日お会いしましょう♪

～男性向けの垢抜けるファッションコーディネートはX-style～

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