運動、栄養、休養 | 加圧ジムコスモス 業務委託店のブログ

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~ 加圧トレーニングと食事道で日本を健康にする ~

こんにちはスポーツジムコスモス
メガロス吉祥寺担当の川野です(^ω^)


暖かくなりましたね。
桜も咲いてきて、もう少しで満開ですね。

それでは、いつも通りサッカーの話題から

日本代表ワールドカップ予選2連勝で首位通過しました。

4月12日には最終予選の組み合わせ抽選会もある為、楽しみですね(≧∇≦)

しかも、今回の2試合でたくさんのゴールが生まれましたね。

格下の相手でしたが、これだけのゴールショーが観れると気分か良いですね。

本田、香川、岡崎と決めるべき人が決めたのも、いい勝ちゲームだったと思います。次の日本代表の試合は少し空いて6月ののキリンチャレンジカップですので、それまで各チームで結果を出して欲しいですね(=^x^=)


そして皆様、今週末は、待ちにまった
エル・クラシコですね(≧∇≦)

伝統の一戦どちらが勝つのか、楽しみですね(^ω^)


今回は、私はバルセルナを応援したいです。
メッシ、スアレス、ネイマールのトレセンテがどのように活躍するのかが、目が離せません‼️


話は変わりますが、運動、栄養、休養のバランス取れていますか?


身体を変える、健康維持と全ての面において、バランスがすごく大事になります。

このバランスが崩れると、どんなにトレーニングをしていても身体は変わらず、免疫力も落ちてしまい、病気になったりと良いことは、ありません。

さて、このバランス
どのくらいがいいのかは、
ここでは、お話出来ません∑(゚Д゚)

なぜかというと
すごく大事なお話だからです。
その為、文字にするよりも、しっかりとお伝えしたいからです。

是非ともこのバランスを知りたい方は、お声がけ下さい(≧∇≦)

皆様が健康になれるようにしっかりとお話させて頂きます(=^x^=)

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担当川野