■陣痛必須アイテム■
⭕️ゴルフボール2個⭕️
腰が痛くてたまりません！
付き添いの方に押してもらう時も使えますし、自分で押す時もこれがあるなら指が痛くなりません。
テニスボールでもok!
汗をかきます！タオルで痛みで歪んだ顔を隠す事も出来るし、目を覆う事で、呼吸だけに集中することが出来ます。
どんな態勢でも水分補給できるように！
⭕️レッグウォーマー⭕️
足首の辺りに子宮のツボがあります！
そこを温めておきます。
⭕️陣痛アロマスプレー⭕️
陣痛室が一人部屋なら部屋に散布してもいいし、カーテンで仕切られてるお部屋なら、上記タオルにスプレーして匂いを嗅ぐことで気持ちを落ち着かせます。
陣痛アロマスプレーは、
手作り可能です！
是非、一緒に作りましょう！
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