自分自身を感じて、今ここを感じる。呼吸はその大きな助けになります。胸を大きく開いて、ゆっく... この投稿をInstagramで見る 自分自身を感じて、今ここを感じる。呼吸はその大きな助けになります。胸を大きく開いて、ゆっくりと呼吸してみましょう。 写真は、先日見に行ったティクナットハン師の映画上映会で頂いた可愛いメッセージ落ち葉🍂です。 本日カラニホヌアはサロンデーです。朝と夕方以降でご予約お取りできます。 #マインドフルネス #呼吸 #瞑想 #セルフケアサポーター #カラニホヌア Hiromi Nakamura(@hirominakamura7)がシェアした投稿 - 2019年Dec月22日pm3時50分PST