おはようございます。今日はどんより空の木曜日、花粉は少し楽かなぁ。
今日の朝ごはんは年１の謝甜記、大好きな野菜粥～。
レッスンの前に、年１の健康診断へ行ってきました。
体重はまさかの５キロ増、他も値が良くなっているとは思えないし⤵︎⤵︎⤵︎
もう今回は諦めて、来年に向けて始動していきます。
昨日は満月だったし、ハワイに行くまでとりあえずダイエットし～ようっと。
さてさて、そんな計画性バッチリ？の私ですが、かなりの春ぼけ。
日曜日ね、大会レッスンが夕方からだとばかり思っていて、
昼間ゆっくりしていたら香代子先生から焦って電話がきたの。
今年になってスケジュール管理を香代子先生任せにしていたので
自分で全然把握しようとしていなくて、火曜日に引き続きミス。
火曜日はね～、場所間違えて一人で待っちゃってたアホ。
日曜日の大会レッスン後、反省してスケジュール帳のリフィルを買いに行きました。
スケジュール帳って、何年もきちんと使っていなかったかも。
iPhoneでもスケジュール管理は出来るのでしょうが、
なんとなく、まだスケジュール帳は手書きでやりたいかな～。
だってね、もう本当に花粉とiPhoneとPCのブルーライトで目がシバシバなのです。
と、前置きが長くなりましたが、今日はアナログな私がゲットした技を
画面をマックス暗くしても、まだ明るいとお感じの皆さまへ。
花粉は目薬で、iPhoneのブルーライトはこちらの方法で軽減！？
設定 → 一般 → アクセシビリティに行き
視覚サポートのズーム機能をオン！
画面上にコントローラーが現れるので
タップしてメニューを開きましょう。
フィルタを選択から低照度を選びます。
これで画面がとても暗くなりましたね。
ズーム機能はとりあえず必要ないので、
虫眼鏡バーの倍率を最低にします。
そしてコントローラーを表示をオフして
そのすぐ下にあるズーム領域の
フルスクリーンズームを✔️します。
そしてアクセシビリティまで戻って
ショートカットをタップして
ズーム機能を✔️して終了～。
画面を明るくしたい時にはホームボタンを３回押せばズーム機能を操作できますよ。
どうでしょう、最初は暗いと感じるかもしれませんが、
私はこれでチカチカ感がなくなり、随分と楽になりました。
他にも何か良い技があったら皆さん教えてくださいね。
今日は眼底検査も受けてきましたが、これからは眼も大事にしないと。
にしても、スケジュール帳は仕事関係しか書くことないなぁ。
デート♡とか書きたいお年頃、、、はもうとっくのとうさんに過ぎていますが。
さてっ、仕事だ仕事っ！ ロコ中やっつけるぞー！！
今日は花木、健康で仕事が出来ることに感謝です。（^人^）
Love & Peace!