今日からスタートしたダイエットクラブ。
3ヶ月でキレイになる‼
を目的にした3ヶ月集中講座です
食事、エクササイズ、セルフマッサージ、セレブウォーキング、
スリミングマインドなど
無理なく効果的に目標を達成して
健康的でキレイになっちゃおう！！
毎回、3サイズや体重など測定して
記録用紙にデータをとっていきます
ので気を抜けません
最初は、座る時の楽な姿勢は
横座りや女の子座りだったのが
骨盤をきちんと整えて締めた
エクササイズ後では、
正しい座りかたを教えずとも
正座などキレイな姿勢で座るように
なりました 。
ウォーキングも前後で別人のように
美しくなりました‼
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