ボディケアレッスン♪

いつものスタジオに移動〜

機材庫に預けているヨガマットを取り出して

ボディケアレッスン

2週間の気付きや変化、現在の調子を伺いながら

今日も美姿勢、スタイルアップを目指しました

より細かく、更に深く

体に効かせて、全身の巡りもアップ

呼吸は深まり、安座も立ち姿もスッと伸びている事を確認

ブーツを履いての立ち姿の確認も

伸ばしたいところが伸びました

鏡で見れば一目瞭然

ここに至った良い体感、良いイメージを目視でもインプット