ボディケアレッスン♪

ボディケアレッスン終了

体調もすごぶる良く、肌荒れも良くなりました

嬉しい報告をもらう中

仕事中、ヒールを履いての歩き方が気になり始めました

それではと立ち姿からの歩き方をレッスン開始前に確認し、終了後にも確認することに

呼吸で体を温め、ほぐしも十分に

バランス良く、ポーズ配分もし、体全体に効かせていきました

ポーズごとの留意点はいつもよりもう一押し深く

終了後は心身スッキリ、体も伸び伸び、呼吸も健やか

さぁ、ヒールを履いて、立ち姿、歩き方の確認

開始前の歩き方へのアドバイスが、終了後にはストンと自然に体に入り、綺麗に歩いています

生徒さんも歓声

あああーっ、スゴイ分かりました

日々の意識が深まります

体が軽いとぴょんぴょん飛び跳ねる、満開笑顔を送り出せました