東京・立川アーユルヴェーダサロン
カナディール
朝倉智美(あさくら さとみ)です。
おはようございます。
今日は、雨模様になりそうですね。
最近、マインドフルネスという言葉
よく聞きますね。
心が満たされている状態のことで
マインドフルネス瞑想が
流行っているようです。
Veggyでは
お白湯がマインドフルネスとして
紹介されています。
朝の１杯は、心と体をリセット
させてくれます。
コーヒー、紅茶、緑茶。
と、味が無いとなかなか
進まないという方、
ぜひ、朝１杯からはじめてみてくださいね。
最近、取り入れてから
体の軽さを感じ
むくみが解消して
ご家族にも勧めて
取り組んでる
というお話しが嬉しかったです。
昨日も
熱心にお白湯の本を
ご覧になっていたご新規様。
お帰りになる頃には
ちゃんとやかんで沸かしてやってみます♪
とお声をいただけて
また嬉しくなりました。
お白湯でリセットの輪
広げて行きたいです。
↑お白湯紹介のページ。
隣のページには
サロンで愛用している
ヤングリヴィングオイルも
マインドフルネスとして
紹介されていますよ。
ぜひ、ご覧くださいませ。
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場所：立川市錦町1－5－16－301
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