水曜日の18:00～と
金曜日の14:00～の
健康ヨガクラスを担当されてます、ファミリーヨガのオシャレ番長こと若尾智子先生の今月のクラスは、肩凝り、首凝り解消！修正体操です。
今日もお仕事帰りの肩凝り首凝りさんが、すっきりされて帰られました。
セクシーポーズで、骨盤を整えて～
気持ちよく伸びて～
またまた気持ちよく伸びて～
最後はタオル体操で、肩甲骨ゆるめて、血流よくなりポカポカしました！
デスクワーク等でかたまっている方には、ぜひ受けて頂きたい！気持ちよいレッスンでした！
ファミリーヨHP
http://www.family-yoga.jp/