伊東は今日もいいお天気でした！
朝のお散歩～
そして、ほぐし&浄化体操しました！
三郎先生がこんな背中ほぐしも教えて下さいました。
お楽しみの最後のお食事!!
きゃ～
多い！お麩じゃが！！これを食べると合宿やりきったぜ！って感じがするな。うん。
タケノコちゃんもまたまた登場よ！私たちのテンションはMAX！(笑)
おみやげのおにぎり、おみかんも頂いて💕
無事合宿終了しました！
ありがとうございました❤
私、モリヤス自身は、この合宿の五泊六日で、3kg体重が落ち、3.6%体脂肪率が落ち、血圧高い方が128mg→92mg 低い方が85mg→65mgと変化しましたが、
個人個人でそれぞれなので、こんな感じなんだ～程度に参考にして下さい
この体験を活かして、明日から日常生活送っていきたいと思います！
本当にありがとうございました❤