国際交流４日目

今日はピーター先生のレッスンを久恵先生の時間に、オーストラリアの沖道ヨガ(OKIDO YOGA)レッスンでした。

最初は導引(セルフマッサージ)を。
沖先生の奥様から直接指導を受けたものです。

腹筋背筋もいつもの久恵先生よりキツかった!?のに、皆さんちゃーんとついていきました。「来週からもっとキツくします！」と久恵先生。