9月21日オンエアのショップチャンネル『フルーツ青汁チュール』に出演致しました❣️
いつもいつもメイクの松葉ちゃんは、理想通りのヘアメイクを完璧に仕上げてくれて感謝感激🥹
出産直前まで、他のお仕事は続けていきますがショップチャンネルの生放送は一旦お休みになります❣️初めてご一緒した高津キャスターと楽しいショーが出来て良かったです👩🏻🌾
妊娠7ヶ月も過ぎてお腹がポンポコリンになってきました🤰🏻記念にお腹の👶と、控え室で🤳
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併せて下記の書籍の内容なども参考の１つにして頂けたら嬉しいです。
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 | ずぼやせ 「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術 1,296円 Amazon |
おやつもご飯も楽しみながら約10kg落ちました。過去のわたしの様に、我慢の多いダイエットの呪縛から1人でも多くの方が解放されるように心を込めて書き上げています。 男女問わずお読みいただきたい一冊です。
食べ物で「肝臓」と「腸」を整えれば、痩せます！テレビや雑誌等、メディアで幅広く活躍する管理栄養士がたどり着いた「一番ずぼらなダイエット」のカギは、肝臓と腸を整えること。そのために必要な食事のコツを、かわいいイラストとともに、ごくごく簡単にご紹介します。自炊不要、運動不要！具体的なアイテムや活用法もご紹介しています。
▼痩せない人は、筋トレよりもまず「肝トレ」をしたほうがいいかも！？
▼夜中にラーメンが食べたくなったら〇〇で回避せよ！
▼朝イチ○○で一日の摂取カロリー、マイナス○○○kcalも夢じゃない。など具体的な切り口でダイエットを成功に導きます。
■タイトル：「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術 ずぼやせ
■著者：豊田愛魅
■刊行：光文社
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