今回も臨月に突入して36Week 0Day のタイミングでようやくマタニティフォトを撮ることが出来ました❣️👰🤵👧🏻👶❣️
骨折したての時は諦めないといけないかな、、、と思っていたのだけれど、、、先生に相談したところ「その頃なら撮影の時だけ固定取って良いよ」と言って頂けたのでホントに良かった🦴
今回は、〝こはるどん👧🏻🎀〟も加わって賑やかな撮影でした❣️
最後に、約2年前の同じ構図のお写真たちを📸
たった2年だけど、生活がガラッと変わった色濃い日々でした。主人とも、「お互い歳とったね👴👵w なんか、わたしのお腹たるんだなーw」と振り返っております（笑）さらに濃度が増しそうな来年🤰🏻
無事に〝こまなくん👶💙〟に逢えますように🤱
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おやつもご飯も楽しみながら約10kg落ちました。過去のわたしの様に、我慢の多いダイエットの呪縛から1人でも多くの方が解放されるように心を込めて書き上げています。 男女問わずお読みいただきたい一冊です。
食べ物で「肝臓」と「腸」を整えれば、痩せます！テレビや雑誌等、メディアで幅広く活躍する管理栄養士がたどり着いた「一番ずぼらなダイエット」のカギは、肝臓と腸を整えること。そのために必要な食事のコツを、かわいいイラストとともに、ごくごく簡単にご紹介します。自炊不要、運動不要！具体的なアイテムや活用法もご紹介しています。
▼痩せない人は、筋トレよりもまず「肝トレ」をしたほうがいいかも！？
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▼朝イチ○○で一日の摂取カロリー、マイナス○○○kcalも夢じゃない。など具体的な切り口でダイエットを成功に導きます。
■タイトル：「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術 ずぼやせ
■著者：豊田愛魅
■刊行：光文社
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