つい数ヶ月前までは
10年後の わたしを想像することすら
できなかった
表面上は疲れてても
ひと前では 疲れはみせないように
してたけど
実は けっこう
日々 疲れていたよなぁ…
仕事で疲れて
肩はパンパンに
ときには 頭痛がして
疲れたが口ぐせになり
十分に睡眠をとっても
疲れがとれないことも しばしば
身体はシャキッとせず
いつも気だるさが残ってました
それが
最近は
10年後のわたしが
笑ってる姿がみえるのです
20年後のわたしも笑ってる
どうしたの
何があったの
って 思いますよね
それはね
わたしの身体の中には
疲労から
硬くなった筋肉のせいで
酸素と栄養素を受けとれず
不要物質が排出されず
循環機能が低下していたのです
最初に
さとう式のリンパケアに出会い
セルフケアで
肩こりが改善したことに
とてもうれしくカンゲキしました
それから 筋肉をゆるめる
セルフケアが
わたしの日課となりました
でも
根本から改善したわけではなく…
日常生活の中で
もっと 見直せるものはないのかと
思ってた矢先に
Noriko式ウォーキングに
興味を持ち
必然的に導かれたのです(*^_^*)
とは いっても
最初はNoriko先生のステキ
プロフィール写真で
セミナー受講を決めたようなもの
あっ
この先生のウォーキングを
習ってみたい と思ったのが
きっかけでした～
今では
わたしの直感は間違ってなかった
正しかったのです
たくさんの
身体の不調を抱えていた
わたし
体型にもコンプレックスを
もっていました
ところが
Noriko式ウォーキングで
あきらかに不調だった
身体に変化がありました
「姿勢」と
「歩行」を見直し
「力を抜く」ことで
日毎に疲労感から解放されていく
わたしがいます
歩けば歩くほど
身体が かる～くなる
今となっては
不調があったからこそ
Noriko式ウォーキングに
出会うことができた
その不調が改善できたからこそ
不調を抱えてる多くの人達に
Noriko式ウォーキングで
希望を届けたい
わたしも笑ってる
笑ってる人達の姿がみえる
なんて ハッピーなこと