キラキラなる秘訣は、ヨガにもあり！
さて！
カオルコラージュのデザイナーですが、
健康になるため、綺麗を維持するためにも、
ヨガしています💕
さて、オンラインクラスやりますよぉ〜💕
Sparkle-Yoga で、予約受付中ー💕
なんて素敵な天気だろう！
外出は控え意外と部屋でもできることって沢山ありますね！
窓を全開にして、今できること❣️
マスクと、チャーム制作の途中、
自分がいま、オンラインで、
ヨガ哲学を勉強したり‼️
ヨガ練習クラスに参加したり‼️
ヨガ自主練したり‼️
大掃除や断捨離（シャウチャ）したり‼️
それをメルカリしたり😆‼️
テレワークもそうだけど、
通勤の時間をランに変えてみたり‼️
ワークショップに行く遠出をオンラインで受講してみたり‼️
時代の最先端？！もしや？！✨
そして、新しい発見が沢山✨
あと、今までになかったら、
Wi-Fiを買ったことで、
すごく出来ることが増えた😆😆😆
え？！逆に今までなかったの？！
と驚かれるので、私が逆に出遅れ隊⁉️！
✨出荷伝票をら印刷するために、プリンター繋いだり？
✨Bluetoothでスピーカー繋いで快適に音楽聞いたり、
✨マイク使って画面越しに会話したり、
✨画面越しにワイン会したり、
✨母の日は、大好きなフレンチレストランのデリバリーやり始めた、との事で、ソムリエさん本人が車で運んでくれる！実家にオーダー入れてあげたり！
すごい時代になりましたね、、、感心💕
さて、主催するオンラインクラス、
も、まだまだ、できるのとありそう💕
ということで、
いろんなことが楽しくて、
そんなシェアもしたくて、
自分ができること、
こんなことをやりたいなと💕
自分が、３つ４つ仕事してある中で、
時間を有効に、かつ、身体のために、なにが、できるかなーっと！！
（もちろん、投資？株？の勉強もしなきゃと思いつつ、、、、💦）
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１つのきっかけになってもらえたらと思います‼️‼️
忙しい人のために✨
元気が出て気を上げるために✨
健康意識を高めるために✨
あ、そこの男性諸君‼️
オンラインクラスなら、やれるんじゃないのかな✨
と！！！思ったでしょ⁉️
クラスでは、女性多いし、
なかなか参加しにくいけど、
自宅でこっそりやれるなら、
やってみたいかも⁉️
あと、知ってる人だから、
会ったことあるから、
参加し易いかも⁉️
というのもあると思います❣️
すっごく気持ちよくて✨
元気が出るので✨
まずはテレワークの
隙間時間にでも、
参加してみてください😆💕
慣れてきたら、
みっちり朝から朝活など？！💕
もっと追求したなったら、
パーソナルへ‼️
そんなこんな、
こんな私にできることのクラスを主催します💕
💕全てオンラインクラスになります💕
※予約制
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ご予約は、
instaプロフィールにURL予約サイト迄
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◆毎週 月水金
◆ショートヨガ /12：00-12：30
◆￥1,000
（当日の事前決済、11：00まで
◆定員 なし
忙しい朝いちばんと追い込み就業終了時間を外して、ランチ前のショートヨガ。
テレワーク中など同じ姿勢から解放して、肩回り、首回り、椅子から一度、立って動きましょう。そして筋力アップを含める運動不足解消のショート３０分ヨガ。
ヨガの要素と筋トレ要素の両方を取り入れています。
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◆毎週 木曜
◆朝活ヨガ /6：30 - 7：30
◆￥1,500
（早朝の為、前日の事前決済
◆定員 なし
通常は、スタジオクラスで行っている６０分コース。朝方の習慣化させるプログラム。
電車にのる前、仕事始める前時間の設定になっています。サラリーマンや、家事の前に、ひと運動。身体を目覚めさせ、１日の気をアップしていくフロー。
呼吸、ストレッチ、体力づくりと免疫力を高めるクラス。
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◆毎週 日曜
◆太陽礼拝ヨガ /12：00-13：00
◆￥2,500
（当日の事前決済、11：00まで
◆定員 3名
※英語対応可
ヨガは正しく行わないと効果が得られません。正しいポージングと、意識の向け方の誘導していきます。特に、1回1つのポーズを丁寧に行っていきます。
1つのポーズのチェックをしながらセミパーソナルクラス。
※4回の受講もお勧めします。1連の流れがつかめます。
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◆毎週 日曜
◆太陽礼拝 4回コース
◆10：00-11：00
◆￥8,000
（当日の事前決済、09：00まで
◆完全パーソナル
※英語対応可
好きな日曜日、自分のペースでみっちり解説付き。一連よ流れを4回でマスターしていきます。
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