踵の痛みホームページトップテーマ別記事□かかとの痛みかかとの骨にでるうずくような痛み。バスケットボールやサッカー、マラソンランナーに多い。□原因・骨盤の歪み・ヒラメ筋の緊張・足底方形筋の緊張➡︎かかと設置時に踵骨に過度なストレスがかかり痛みが出る□ケアについて①股関節、腰部を中心にストレッチを行い骨盤のバランスを整える②ヒラメ筋、足底方形筋の筋肉をほぐす炎症が強く歩行時やりついでも踵の痛みが出る場合は、競技を休んで痛みが緩和してからスポーツ復帰する必要があります。症状が軽いうちにしっかり治しましょう！江別市 野幌 肩こり 腰痛 スポーツ障害骨盤・整体・訪問リハビリ鍼灸整骨カラダステーションホームページ:http://karada-station.comお問い合わせ:0120-973-880
