アナトミートレインでは、SBL（スーパーフィシャル・バック・ライン）という基本ラインがあります。
東洋医学では膀胱経絡のラインと似たそうこうです。
足の裏から腿の裏、腰、背中、後頭部を通っておでこまで繋がる筋膜ラインです。
例えば、長時間座り仕事をしていたりすると、腰から首のラインがずっと引き伸ばされ、腿裏は筋肉が短縮した状態になりまさ。
結果的に腰の痛みや首コリ、後頭部から頭頂部にかけての頭痛が出安くなると考えられます。
予防には、ふくらはぎや腿の裏のストレッチを含めると効果が上がります。
症状を体全体でみていくと可能性が大きくなりますね。
